Categoria: Libri

Jon Kabat-Zinn

“Mindfulness per principianti”

“Dovunque tu vada ci sei già”

“Vivere momento per momento”

“Riprendere i sensi,  guarire se stessi ed il mondo con la consapevolezza”.vole”

“Il genitore consapevole”

Questo autore ci guida nel mondo delle tecniche di meditazione per imparare momento per momento a prendere consapevolezza del momento presente. Attraverso le tecniche proposte si puo’ coltivare uno stato di benessere pieno e duraturo. Consiglio vivamente tutti i testi di quest’autore in quanto valido supplemento al percorso di presa di coscienza individuale.

Claudia Rainville

Tutti dovrebbero leggere i libri di Claudia Rainville in special modo “Metamedicina”. Vi elenco qui di seguito i suoi testi e poi vi spego pechè sono così importanti.
“Metamedicina, ogni sintomo è un messaggio”
“Il segreto per guarire”
“Guarire le ferite del passato”
“Cambia la tua vita”
“Il grande dizionario della metamedicina”.
Metamedicina spiega le connessioni esistenti tra i conflitti psicologici che la persona sta vivendo o ha vissuto nel passato e i malesseri fisici che la affliggono oggi, per risolvere questi problemi reali del corpo è necessario farsi delle domande e analizzare cosa questa malattia ci stia comunicando, l’autrice stessa è passata attraverso innumerevoli malattie risolvendo le quali è giunta ad un grado di consapevolezza profondo su come mente e corpo siano interconnessi.
“Il segreto per guarire” ci dà una visione diversa da quella in auge sulle vaccinazioni, illustrandone anche la storia”.
“Cambia la tua vita” lo consiglio come guida da leggere parallelamente alla stesura di un diario personale, rispondendo alle domande che vengono poste nel testo si giunge ad una piu’ profonda consapevolezza di sè.
“Guarire le ferite del passato” raccoglie tante storie di vita analizzando le quali si posson comprendere i meccanismi che uniscono mente e corpo e nelle quali il lettore si puo’ rispecchiare.

Il circolo del libro

Nel 2o13 ho avviato Il Circolo del Libro di Cernusco sul Naviglio, un circolo culturale gratuito che ha come scopo promuovere e condividere l’amore per la lettura. Ogni partecipante espone agli altri i libri che ha letto durante il mese, di qualunque genere, non ci sono imposizioni, vi è rispetto delle personalità e delle passioni individuali, inevitabilmente, quando si sente esporre un testo con entusiasmo, ad alcuni viene voglia di leggerlo dunque, spesso, ci si prestano i libri a vicenda. Si puo’ partecipare anche senza aver portato alcun libro da esporre,  si ascolta, si esprimono opinioni sui libri portati dagli altri.
I libri giusti al momento giusto possono davvero trasformarci.
Cerco sempre di consigliare il libro adatto all’esigenza della persona che ho dinanzi, amo leggere e possiedo una quantità immensa di libri.

Il circolo del libro ospita anche SEMINARI, tenuti da me o da relatori esterni su tematiche psicologiche o di interesse culturale di varia natura e AUTORI di testi appena pubblicati.
Unitevi a noi.

Ci incontriamo ogni ultimo sabato del mese dalle 10 alle 12 in Piazza Matteotti 20, Cernusco s/n, (seminterrato) sul portone troverete scritto Circolo Cervantes, per ulteriori informazioni e per entrare a far parte dell’e mail di gruppo del Circolo del Libro telefonatemi al 3479127065, sarete inseriti.

IL PROSSIMO INCONTRO SARA’ SABATO  26 SETTEMBRE 2015 OSPITEREMO LA SCRITTRICE MARIA ELISABETTA RANGHETTI CHE PROMUOVERA’ IL ROMANZO “OLTRE IL MARE DI HAIFA” EDIKIT EDITORE.

Il romanzo descrive una storia d’amore ostacolata dal conflitto israelo-palestinese, le vicende personali si intrecciano magistralmente con quelle politiche e sociali.

Ritrovare la serenità

Sia che stiate lottando contro la depressione sia che vogliate semplicemente comprendere meglio le vostre emozioni, troverete questo libro veramente utile.
Attingendo insegnamenti profondi tanto dalle tradizioni meditative orientali quanto dalla terapia cognitiva, quattro studiosi eccezionalmente qualificati mostrano come aggirare le abitudini mentali che portano alla disperazione, per poter affrontare più efficacemente le sfide della vita.
Jon Kabat-Zinn è la guida gentile e incoraggiante che vi accompagnerà nelle meditazioni guidate del CD allegato al volume, rendendo completo il programma che il testo propone a chi voglia riconquistare serenità e benessere.
Gli autori

Mark Williams insegna Psicologia clinica all’Università di Oxford.

John Teasdale ha insegnato Psichiatria all’Università di Oxford.

Zindel Segal insegna Psicoterapia all’Università di Toronto.

Jon Kabat-Zinn è noto a livello internazionale come scienziato e insegnante di meditazione. Ha insegnato Medicina all’Università del Massachusetts.

I principi della DBT in azione.

Questo testo è rivolto a tutti gli studenti del settore socio assistenziale, gli psicologi gli psicoterapeuti, i medici …

I Sogni

Questo testo tratto dagli scritti di Edgar Cayce è davvero interessante, analizzando i nostri sogni possiamo trarre nuove …

Dipendenza da videogiochi.

Francesco ha 17 anni, da un anno a questa parte passa quasi tutta la sua giornata davanti al computer a giocare ai videogiochi, …